Somatización como problema en la sociedad

23 febrero, 2021 at 2:48 pm

¿Sabías que en psicología hay teorías sobre la separación entre mente y cuerpo? Pues sí, pero no hablamos de las meditaciones metafísicas sobre la separación alma-cuerpo desarrolladas en el Tratado del Hombre (Descartes, 1641), nos referimos a la presentación de dolores físicos sin justificación alguna.

Te lo explicamos de forma muy fácil…

 

¿Qué es la somatización?

El trastorno por somatización consiste en presentar dolencias físicas que, aunque no tienen una causa fisiológica, derivan de la ansiedad emocional. Es decir, una persona con somatización presenta como respuesta a su ansiedad, dolores físicos.

Este trastorno era conocido históricamente como Síndrome de Briquet y afecta al 2% de la población, un porcentaje que no parece muy elevado pero que representa a 2 de cada 100 personas.

Suele padecerlo en una mayor proporción, la población femenina que la masculina y se suele presentar sobre todo en la adolescencia, jóvenes con ansiedad y que describen dolores de forma muy dramática pero que no tienen justificación alguna.

Esto no es algo consciente para el individuo por lo que no finge esa dolencia, realmente la tiene y está preocupado por la misma.

 

¿Por qué unas personas somatizan y otras no?

La pregunta del millón, por qué algunas personas somatizan y otras no. Y es que, existen muchos factores que influyen en este trastorno: situaciones o preocupaciones vividas, incapacidad para afrontar la realidad o el poder expresar sus emociones, etc.

 

Síntomas Somatización

Son muchos los síntomas que puede sufrir una persona con somatización, te presentamos algunos de ellos:

  • Dolores constantes de cabeza, espalda, abdomen, pecho e incluso puede darse dolores durante la menstruación o la orina.
  • Síntomas sexuales. Este tipo de defensa del cuerpo a la ansiedad emocional se puede derivar en falta de apetito sexual, impotencia, sangrado excesivo o irregularidades en la menstruación.
  • Problemas gastrointestinales. Diarrea frecuente, vómitos, vientre hinchado o dificultad para tragar diferentes alimentos.
  • Síntomas neurológicos. Algunos de los síntomas neurológicos podrían ser sordera, ceguera, pérdida de sensibilidad, afonía, etc.

 

Síntomas Somatización

 

De esta forma, aquellas personas que sufren somatización, tienen una percepción de los estímulos físicos más baja de lo normal, es decir, presentan mayor sensibilidad a cualquier dolencia. Esto es lo que se suele conocer como “amplificación somatosensorial”.

 

Tips para mejorar la relación entre mente y cuerpo

Hoy en Instituto Serca te recomendamos algunos tips para intentar dejar de somatizar, ¡atiende!

  • Darse cuenta. El primer paso es darse cuenta de que algo esta pasando. Muchas revisiones en el médico y ningún diagnóstico claro. Reflexiona sobre si está cambiando algo en tu vida.
  • No dejar pasar el problema. Si algo ocurre en tu entorno y consideras que te está afectado, háblalo, no hagas como si nada sucediese. Es importante afrontar el problema para que este se diluya.
  • Pedir ayuda psicológica. Este es quizás de los consejos más recomendables que podemos darte. Una terapia con un profesional hará que te sientas mejor y te ayudará a gestionar los conflictos emocionales que presentas.
  • Actitud positiva. Existen situaciones o momentos de la vida que hacen que te estanques y que le des vueltas de forma constante a la misma preocupación. Así, el miedo, el rencor, la ansiedad pueden ser la causa de las enfermedades psicosomáticas. No dejes que las emociones negativas te controlen, piensa en positivo.
  • Cuida tu rutina y ábrete a los demás. Retoma tus aficiones y sal a despejarte para evitar pensar siempre en lo mismo. Quizás podrías ayudar a otras personas.

 

Conclusiones

No es fácil controlar tus emociones y menos en situaciones de estrés o ansiedad. Por ello, si después de leer este post, piensas que podrías sufrir de somatización, no dudes en acudir a un especialista.

Somatización como problema en la sociedad

23 febrero, 2021 at 12:48 pm

¿Sabías que en psicología hay teorías sobre la separación entre mente y cuerpo? Pues sí, pero no hablamos de las meditaciones metafísicas sobre la separación alma-cuerpo desarrolladas en el Tratado del Hombre (Descartes, 1641), nos referimos a la presentación de dolores físicos sin justificación alguna.

Te lo explicamos de forma muy fácil…

¿Qué es la somatización?

El trastorno por somatización consiste en presentar dolencias físicas que, aunque no tienen una causa fisiológica, derivan de la ansiedad emocional. Es decir, una persona con somatización presenta como respuesta a su ansiedad, dolores físicos.

Este trastorno era conocido históricamente como Síndrome de Briquet y afecta al 2% de la población, un porcentaje que no parece muy elevado pero que representa a 2 de cada 100 personas.

Suele padecerlo en una mayor proporción población femenina que la masculina y se suele presentar sobre todo en la adolescencia, jóvenes con ansiedad y que describen dolores de forma muy dramática pero que no tienen justificación alguna.

Esto no es algo que no es consciente para el individuo por lo que no finge esa dolencia, realmente la tiene y está preocupado por la misma.

¿Por qué unas personas somatizan y otras no?

La pregunta del millón, por qué algunas personas somatizan y otras no. Y es que, existen muchos factores que influyen en este trastorno: situaciones o preocupaciones vividas, incapacidad para afrontar la realidad o el poder expresar sus emociones, etc.

Síntomas Somatización

Son muchos los síntomas que puede sufrir una persona con somatización, te presentamos algunos de ellos:

  • Dolores constantes de cabeza, espalda, abdomen, pecho e incluso puede darse dolores durante la menstruación o la orina.
  • Síntomas sexuales. Este tipo de defensa del cuerpo a la ansiedad emocional se puede derivar en falta de apetito sexual, impotencia, sangrado excesivo o irregularidades en la menstruación.
  • Problemas gastrointestinales. Diarrea frecuente, vómitos, vientre hinchado o dificultad para tragar diferentes alimentos.
  • Síntomas neurológicos. Algunos de los síntomas neurológicos podrían ser sordera, ceguera, pérdida de sensibilidad, afonía, etc.

De esta forma, aquellas personas que sufren somatización, tienen una percepción de los estímulos físicos más baja de lo normal, es decir, presentan mayor sensibilidad a cualquier dolencia. Esto es lo que se suele conocer como “amplificación somatosensorial”.

Tips para mejorar la relación entre mente y cuerpo

Hoy en Instituto Serca te recomendamos algunos tips para intentar dejar de somatizar, ¡atiende!

  • Darse cuenta. El primer paso es darse cuenta de que algo esta pasando. Muchas revisiones en el médico y ningún diagnóstico claro. Reflexiona sobre si está cambiando algo en tu vida.
  • No dejar pasar el problema. Si algo ocurre en tu entorno y consideras que te está afectado, háblalo, no hagas como si nada sucediese. Es importante afrontar el problema para que este se diluya.
  • Pedir ayuda psicológica. Este es quizás de los consejos más recomendables que podemos darte. Una terapia con un profesional hará que te sientas mejor y te ayudará a gestionar los conflictos emocionales que presentas.
  • Actitud positiva. Existen situaciones o momentos de la vida que hacen que te estanques y que le des vueltas de forma constante a la misma preocupación. Así, el miedo, el rencor, la ansiedad pueden ser la causa de las enfermedades psicosomáticas. No dejes que las emociones negativas te controlen, piensa en positivo.
  • Cuida tu rutina y ábrete a los demás. Retoma tus aficiones y sal a despejarte para evitar pensar siempre en lo mismo. Quizás podrías ayudar a otras personas.

Conclusiones

No es fácil controlar tus emociones y menos en situaciones de estrés o ansiedad. Por ello, si después de leer este post, piensas que podrías sufrir de somatización, no dudes en acudir a un especialista.

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Atención Psicológica Online. Beneficios y casos de asistencia

5 febrero, 2021 at 1:40 pm

Los tiempos cambian y las personas también. Nos volvemos más cómodos, menos conformistas, tenemos más ansiedad, menos paciencia y muchas más casuísticas, ¿verdad?

Esto también es algo que sucede en el ámbito de la psicología… vivimos en una situación atípica en la que la pandemia ha jugado una mala pasada. No queremos tener contacto físico con las personas y menos, ir a la casa / consulta de una tercera persona, por ello, es necesaria la figura del psicólogo online.

 

Psicólogo online vs presencial

La principal diferencia entre el psicólogo online y el presencial reside en el modo de dar la terapia, es decir, a través de las tecnologías de la información y de la comunicación.  Los servicios ofrecidos pueden ser los mismos, aunque existe una desventaja del modelo online, la comunicación no verbal. Es más difícil que el psicólogo pueda fijarse en la manera de expresarse, las manos, la mirada, los nervios e inquietudes de esa persona.

 Psicólogo online vs presencial

 

 

Beneficios terapia psicológica online

Aun así, los beneficios de asistir a una terapia online, son más mayores que los inconvenientes:

  • No salir de casa. Hay muchas personas que se sienten más cómodas estando en su entorno, por ello, una sesión de terapia online podría eliminar los nervios de la consulta y mejorar la fluidez en la comunicación. Y no solo eso, desplazarse a una clínica, la espera y el tiempo de sesión, es un plazo temporal muy importante para algunos.
  • Intimidad. No todo el mundo considera que asistir a una terapia es algo normal, existen grupos de personas, como podrían ser los jóvenes, que son más reticentes a ir a una terapia dado que los puedan ver entrar o salir del establecimiento. En estos casos, la figura del psicólogo online, puede ser de más ayuda para este tipo de segmentos.
  • Más económico. Esta es una de los beneficios más aprovechados por el psicólogo online. El precio de las terapias virtuales suele ser más bajo que en las presenciales. Por ello, los usuarios deciden decantarse por este tipo de servicio.
  • No existe limitación geográfica. La terapia online no entiende de ciudades o países, únicamente de internet. Esto permite tener una elección libre del profesional con el que te gustaría llevar a cabo una sesión. Da igual que esté a 3 horas de tu residencia, la terapia online llega a cualquier parte.

 

Casos en los que acudir a un psicólogo online

Existen casos concretos en los que es más conveniente acudir a una terapia online, por ejemplo:

  • Que no exista un psicólogo en tu localidad o en las cercanías de tu residencia, es un factor importante para acudir a un terapeuta online, en el caso que la persona considere que lo necesita.
  • En el caso de que existan psicólogos en tu zona, pero no son de la especialidad que necesitas, es otro indicador para asistir a un psicólogo online.
  • Cuando exista un profesional de referencia al que se quiere acudir, pero está fuera del alcance geográfico.
  • Cuando prefieras tener anonimato total sobre la terapia y que no puedan verte en la consulta.
  • Cuando la terapia que necesites pueda realizarse a través del medio online y no sea necesario el desplazamiento.

 

Conclusiones

En la actualidad, existe mucha desconfianza en cuanto a la terapia online ya que se piensa que no es tan efectiva y se tiene el pensamiento de que el profesional del ámbito, no va a realizar un buen diagnóstico.

Con este post no queremos decir que sea más efectiva una terapia online, sino que existen casos y grupos de personas que se sienten más cómodas de forma online.

¡Déjanos un comentario y cuéntanos que te ha parecido!

Atención Psicológica Online. Beneficios y casos de asistencia

5 febrero, 2021 at 11:40 am

Los tiempos cambian y las personas también. Nos volvemos más cómodos, menos conformistas, tenemos más ansiedad, menos paciencia y muchas más casuísticas, ¿verdad?

Esto también es algo que sucede en el ámbito de la psicología… vivimos en una situación atípica en la que la pandemia ha jugado una mala pasada. No queremos tener contacto físico con las personas y menos, ir a la casa / consulta de una tercera persona, por ello, es necesaria la figura del psicólogo online.

Psicólogo online vs presencial

La principal diferencia entre el psicólogo online y el presencial reside en el modo de dar la terapia, es decir, a través de las tecnologías de la información y de la comunicación.  Los servicios ofrecidos pueden ser los mismos, aunque existe una desventaja del modelo online, la comunicación no verbal. Es más difícil que el psicólogo pueda fijarse en la manera de expresarse, las manos, la mirada, los nervios e inquietudes de esa persona.

 Psicólogo online vs presencial

 

Beneficios terapia psicológica online

Aun así, los beneficios de asistir a una terapia online, son más mayores que los inconvenientes:

  • No salir de casa. Hay muchas personas que se sienten más cómodas estando en su entorno, por ello, una sesión de terapia online podría eliminar los nervios de la consulta y mejorar la fluidez en la comunicación. Y no solo eso, desplazarse a una clínica, la espera y el tiempo de sesión, es un plazo temporal muy importante para algunos.
  • Intimidad. No todo el mundo considera que asistir a una terapia es algo normal, existen grupos de personas, como podrían ser los jóvenes, que son más reticentes a ir a una terapia dado que los puedan ver entrar o salir del establecimiento. En estos casos, la figura del psicólogo online, puede ser de más ayuda para este tipo de segmentos.
  • Más económico. Esta es una de los beneficios más aprovechados por el psicólogo online. El precio de las terapias virtuales suele ser más bajo que en las presenciales. Por ello, los usuarios deciden decantarse por este tipo de servicio.
  • No existe limitación geográfica. La terapia online no entiende de ciudades o países, únicamente de internet. Esto permite tener una elección libre del profesional con el que te gustaría llevar a cabo una sesión. Da igual que esté a 3 horas de tu residencia, la terapia online llega a cualquier parte.

Casos en los que acudir a un psicólogo online

Existen casos concretos en los que es más conveniente acudir a una terapia online, por ejemplo:

  • Que no exista un psicólogo en tu localidad o en las cercanías de tu residencia, es un factor importante para acudir a un terapeuta online, en el caso que la persona considere que lo necesita.
  • En el caso de que existan psicólogos en tu zona, pero no son de la especialidad que necesitas, es otro indicador para asistir a un psicólogo online.
  • Cuando exista un profesional de referencia al que se quiere acudir, pero está fuera del alcance geográfico.
  • Cuando prefieras tener anonimato total sobre la terapia y que no puedan verte en la consulta.
  • Cuando la terapia que necesites pueda realizarse a través del medio online y no sea necesario el desplazamiento.

Conclusiones

En la actualidad, existe mucha desconfianza en cuanto a la terapia online ya que se piensa que no es tan efectiva y se tiene el pensamiento de que el profesional del ámbito, no va a realizar un buen diagnóstico.

Con este post no queremos decir que sea más efectiva una terapia online, sino que existen casos y grupos de personas que se sienten más cómodas de forma online.

¡Déjanos un comentario y cuéntanos que te ha parecido!

Atención Psicológica Online. Beneficios y casos de asistencia was originally published on Blog – Instituto Serca