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¿Cómo nos afectan psicológicamente las supersticiones?

12 mayo, 2021 at 10:18 am

¿Eres de los que piensan el color amarillo da mala suerte? ¿Te horroriza que se te cruce un gato negro? Confirmamos. Eres un poco supersticioso.

Las supersticiones están en el día a día de muchas personas, llegando a influir incluso en muchas de nuestras decisiones.

Pero… ¿por qué nos afectan tanto las supersticiones? ¿Cómo surgen? Hoy, en Instituto Serca, hablamos sobre qué son y cómo afectan psicológicamente en nuestra vida. ¡Adelante!

Cómo superar un rechazo amoroso

9 abril, 2021 at 12:00 pm

¿Cuántas veces has pensado que estarías con alguien para toda la vida? ¿Cuántas veces has creído que has dado con la persona indicada? Y, sobre todo, ¿Cuántas veces te has echado la culpa a ti mismo de un rechazo amoroso?

La vida no es como uno quiere, ¿verdad? Un rechazo amoroso no es fácil, y es que, aunque haya excepciones, la carga del sentimiento de abandono es algo normal en un rechazo. Además, existen momentos de mayor vulnerabilidad en nuestra vida que nos impiden pasar página y dejar atrás aquello que nos duele.

    “Nadie dijo que sería fácil”

Y como la canción de “En La Verdad”, no es fácil, aunque tampoco imposible. Para ayudarte, te enseñamos algunas claves para superar el rechazo amoroso.

 

Claves para superar el rechazo amoroso

  1. Revisa la profundidad de tu herida.
  2. Aprovechar oportunidades de esta situación.
  3. Gestionar la atención hacia aspectos positivos.
  4. Enfócate en el cambio.
  5. Desmitificar el rechazo.

De forma más detallada…

 

Revisa la profundidad de tu herida

Plantéate lo siguiente, ¿crees que has perdido el amor de tu vida? 0 ¿Has perdido una serie de expectativas que habías generado en torno a una persona?

Tómate tu tiempo y reflexiona. Desglosa el problema y piensa si el dolor es por la pérdida de la persona o porque realmente han herido tu orgullo o tu amor propio. Pero no te preocupes, este dolor se convertirá en aprendizaje.

 

Aprovechar oportunidades de esta situación

Aunque veas todo de color negro… ¡Aprovéchate de la situación! Es hora de convertirte en una persona emocionalmente fuerte.

Plantarle cara a un rechazo amoroso ya implica un esfuerzo importante por superar el problema. A partir de ahí, se más frio y aprende de tus experiencias. No será la primera ni la última vez que te pasará.

 

Gestionar la atención hacia aspectos positivos

Parece un poco chorrada, pero no. Cuando pasamos por un rechazo amoroso, las emociones negativas nos envuelven y con ello, dolor se retroalimenta. Este es un bucle del que es muy difícil salir, pero…. ¡Te damos un consejo!

Para superar este mal trago, intenta gestionar la atención hacia aspectos positivos. Es común que cuando alguien dice o hace algo que nos sienta mal, enfocamos nuestra atención en aquellos aspectos inusuales en la persona, como frases, actitudes y aspectos desagradables de la situación. Entonces, gran parte de la solución es focalizar bien la atención.

 Gestionar la atención hacia aspectos positivos

 

Enfócate en el cambio

Otra clave para superar el rechazo amoroso es focalizarse en nuevos aspectos que podrían distraernos o incluso, hacernos más felices.

Es el momento de cambiar el chip, ¿Cuáles son tus hobbies? ¿Te gustaría aprender algún idioma? ¿Estás pensando en retomar alguna antigua amistad?

Para superar el rechazo amoroso es importante mantener la mente distraída en aficiones o planes que te gustan. Con esto no queremos decirte que evites afrontar o hablar el problema. NO. Hay que expresarse y confiar en gente cercana para que te puedas desahogar y que, sobre todo, te puedan ayudar.

 

Desmitificar el rechazo

Existen dos tipos de personas, las que ven el vaso medio lleno y las que lo ven medio vacío. Cuando nos enfrentamos a un rechazo amoroso, percibimos una mala racha entorno a nosotros.

Este pensamiento no es racional, sino emocional, por lo que tendemos a pensar todo está yendo mal y que fracasaremos siempre en el amor. Pero esto no es así. En cierto modo, magnificamos el drama y no pensamos que el amor no correspondido es algo que nos ha sucedido a casi todas las personas, en algún momento de nuestra vida.

 

Conclusiones

Un rechazo amoroso no implica el fin del mundo. Párate a reflexionar, valórate, quiérete y piensa que aun no has encontrado a la persona ideal. Es el momento de que sigas tu camino, seas más fuerte y empieces a pensar en ti.

Y como el mundo de la música se puede extrapolar a la vida misma, hacemos referencia a Comando Tiburón, “pasado pisado”.

 

 

Cómo superar un rechazo amoroso

9 abril, 2021 at 10:00 am

¿Cuántas veces has pensado que estarías con alguien para toda la vida? ¿Cuántas veces has creído que has dado con la persona indicada? Y, sobre todo, ¿Cuántas veces te has echado la culpa a ti mismo de un rechazo amoroso?

La vida no es como uno quiere, ¿verdad? Un rechazo amoroso no es fácil, y es que, aunque haya excepciones, la carga del sentimiento de abandono es algo normal en un rechazo. Además, existen momentos de mayor vulnerabilidad en nuestra vida que nos impiden pasar página y dejar atrás aquello que nos duele.

    “Nadie dijo que sería fácil”

Y como la canción de “En La Verdad”, no es fácil, aunque tampoco imposible. Para ayudarte, te enseñamos algunas claves para superar el rechazo amoroso.

Claves para superar el rechazo amoroso

  1. Revisa la profundidad de tu herida.
  2. Aprovechar oportunidades de esta situación.
  3. Gestionar la atención hacia aspectos positivos.
  4. Enfócate en el cambio.
  5. Desmitificar el rechazo.

De forma más detallada…

Revisa la profundidad de tu herida

Plantéate lo siguiente, ¿crees que has perdido el amor de tu vida? 0 ¿Has perdido una serie de expectativas que habías generado en torno a una persona?

Tómate tu tiempo y reflexiona. Desglosa el problema y piensa si el dolor es por la pérdida de la persona o porque realmente han herido tu orgullo o tu amor propio. Pero no te preocupes, este dolor se convertirá en aprendizaje.

Aprovechar oportunidades de esta situación

Aunque veas todo de color negro… ¡Aprovéchate de la situación! Es hora de convertirte en una persona emocionalmente fuerte.

Plantarle cara a un rechazo amoroso ya implica un esfuerzo importante por superar el problema. A partir de ahí, se más frio y aprende de tus experiencias. No será la primera ni la última vez que te pasará.

Gestionar la atención hacia aspectos positivos

Parece un poco chorrada, pero no. Cuando pasamos por un rechazo amoroso, las emociones negativas nos envuelven y con ello, dolor se retroalimenta. Este es un bucle del que es muy difícil salir, pero…. ¡Te damos un consejo!

Para superar este mal trago, intenta gestionar la atención hacia aspectos positivos. Es común que cuando alguien dice o hace algo que nos sienta mal, enfocamos nuestra atención en aquellos aspectos inusuales en la persona, como frases, actitudes y aspectos desagradables de la situación. Entonces, gran parte de la solución es focalizar bien la atención.

 Gestionar la atención hacia aspectos positivos

Enfócate en el cambio

Otra clave para superar el rechazo amoroso es focalizarse en nuevos aspectos que podrían distraernos o incluso, hacernos más felices.

Es el momento de cambiar el chip, ¿Cuáles son tus hobbies? ¿Te gustaría aprender algún idioma? ¿Estás pensando en retomar alguna antigua amistad?

Para superar el rechazo amoroso es importante mantener la mente distraída en aficiones o planes que te gustan. Con esto no queremos decirte que evites afrontar o hablar el problema. NO. Hay que expresarse y confiar en gente cercana para que te puedas desahogar y que, sobre todo, te puedan ayudar.

Desmitificar el rechazo

Existen dos tipos de personas, las que ven el vaso medio lleno y las que lo ven medio vacío. Cuando nos enfrentamos a un rechazo amoroso, percibimos una mala racha entorno a nosotros.

Este pensamiento no es racional, sino emocional, por lo que tendemos a pensar todo está yendo mal y que fracasaremos siempre en el amor. Pero esto no es así. En cierto modo, magnificamos el drama y no pensamos que el amor no correspondido es algo que nos ha sucedido a casi todas las personas, en algún momento de nuestra vida.

Conclusiones

Un rechazo amoroso no implica el fin del mundo. Párate a reflexionar, valórate, quiérete y piensa que aun no has encontrado a la persona ideal. Es el momento de que sigas tu camino, seas más fuerte y empieces a pensar en ti.

Y como el mundo de la música se puede extrapolar a la vida misma, hacemos referencia a Comando Tiburón, “pasado pisado”.

Cómo superar un rechazo amoroso was originally published on Blog – Instituto Serca

«Loco por ella», cóctel de amor y enfermedades mentales

18 marzo, 2021 at 12:15 pm

Álvaro Cervantes y Susana Abaitua, son los protagonistas de la última comedia romántica española producida por Netflix que se estrenó el 26 de febrero, y que nos ha robado el corazón.

«Un chico y una chica se conocen en una noche de fiesta y pasan la mejor noche de sus vidas». Aunque el argumento nos incita a pensar que será una historia de amor como todas las demás, nada es lo que parece en esta película del director Dani de la Orden.

⚠️  ¡Aviso! Te recomendamos que, si no has visto la película, dejes de leer. Ya sabes, por si se nos escapa algún que otro spoiler.

loco por ella coctel de amor y salud mental

¿Una historia de amor como todas las demás?

Como hemos dicho, «Loco por ella», sigue los esquemas de cualquier comedia romántica, «chico conoce a chica, se enamora y trata de conquistarla». La guinda de este pastel son los problemas de salud mental, en especial es trastorno bipolar, enfermedad que sufre la protagonista.

La película trata de tocar este y otros trastornos, con un toque de humor, ayudando así a visibilizar uno de los temas más tabús de la sociedad actual.

Adri (Álvaro Cervantes), es el protagonista de esta historia, un periodista que siempre tiene una frase de positiva para cualquier situación de la vida. Una noche de fiesta, se encuentra con Carla, con quien pasa la mejor noche de su vida. Pero después esta desaparece sin dejar rastro alguno, hasta que un día, tras seguirle la pista, da con su ubicación: un centro psiquiátrico, donde esta está internada por trastorno bipolar.

En un acto de «locura» y amor, decide ingresar en el centro psiquiátrico para conquistarla y sacarla de allí. Lamentablemente, Adri no sabe que ahí las cosas no se arreglan con un par de frases «Mr. Wonderfull» y, tras la negativa de Carla, se verá atrapado en el centro donde tendrá que aprender a convivir con los problemas de salud mental de sus compañeros.

Visibilidad a los problemas de salud mental

Aprender a no juzgar y etiquetar a las personas con algún tipo de enfermedad mental, es sin duda el propósito de esta película, llena de buen rollo.

Carla: «Habrá días que, de repente, esté eufórica sin motivo»
Adri: «Lo sé».
Carla: «Y días que querré matarme».
Adri: «También lo sé».
Carla: «Pero es que también va a haber otros que quiera matarte a ti».
Adri: «Pues vale».
Carla: «Nunca va a ser normal».

Fragmento de diálogo de la película.

Poco a poco el protagonista va cambiando su visión de la vida «color de rosa», dándose cuenta de que las personas con las que está conviviendo, con diversas patologías como Trastorno obsesivo compulsivo (TOC), esquizofrenia o síndrome de Tourette, no pueden cambiar con un «si tú quieres, puedes».

Los trastornos mentales se encasillan en un sinfín de estereotipos y tópicos. Por ejemplo, enfermedades como la depresión, no se suele tomar en serio. Se culpa siempre a quien la sufre como si este pudiera remediarlo.

Por otro lado, el trastorno bipolar, punto clave de la película, se asocia simplemente a los cambios de humor y se banaliza, cuando, en realidad, va mucho más allá. Las enfermedades mentales, como cualquier otras enfermedad, necesitan tratamiento. Y todavía hay mucho desconocimiento sobre el tema.

Así, «Loco por ella», da visibilidad a estos problemas, normalizándolos, e intentando alejarnos del positivismo tóxico al que estamos expuestos día a día.

«Nos cuesta convivir con la tristeza o con alguien que tiene depresión, y parece que simplemente diciendo «venga va, alégrate» ya sea suficiente.»

Dani de la Orden, director de «Loco por ella».


loco por ella enfermedades mentales

Por qué tienes que ver «Loco por ella».

La película deja atrás el «todo es posible» de las historias de amor. Aunque comienza siendo así, el protagonista se da un batacazo con la realidad y la idea de este largometraje es acompañar al personaje en su aprendizaje.

«Loco por ella» te va a tocar la fibra sensible. Lo que comienza como una comedia romántica al uso, termina siendo una tierna historia de amor, con un mensaje que ayuda a concienciarnos sobre convivir con una enfermedad mental. Frases como esta hace que la película nos haya calado hasta lo más profundo del corazón.

«La próxima vez que vea a alguien triste, no voy a pedirle que sonría, ni le voy a prometer que recuperarse está en su mano. Si de verdad quiero ayudarle, lo que voy a hacer es hacerle saber que, aunque no sea capaz de entender lo que le pasa, estaré ahí si me necesita».

Adri, protagonista de «Loco Por Ella»

Además, para finalizar (ya te dejamos que vayas a ver la película), la pandemia mundial que estamos viviendo, está causando un gran impacto en los problemas de salud mental, aumentando significativamente el número de casos. Por lo que es muy importante dar esa visibilidad y normalizar este tipo de enfermedades, y dejar a atrás los estigmas y perjuicios que siempre han estado ligados a la salud mental y a los que nos enfrentamos día a día.

 

«Loco por ella», cóctel de amor y enfermedades mentales

18 marzo, 2021 at 10:15 am

Álvaro Cervantes y Susana Abaitua, son los protagonistas de la última comedia romántica española producida por Netflix que se estrenó el 26 de febrero, y que nos ha robado el corazón.

«Un chico y una chica se conocen en una noche de fiesta y pasan la mejor noche de sus vidas». Aunque el argumento nos incita a pensar que será una historia de amor como todas las demás, nada es lo que parece en esta película del director Dani de la Orden.

⚠️  ¡Aviso! Te recomendamos que, si no has visto la película, dejes de leer. Ya sabes, por si se nos escapa algún que otro spoiler.

loco por ella coctel de amor y salud mental

¿Una historia de amor como todas las demás?

Como hemos dicho, «Loco por ella», sigue los esquemas de cualquier comedia romántica, «chico conoce a chica, se enamora y trata de conquistarla». La guinda de este pastel son los problemas de salud mental, en especial es trastorno bipolar, enfermedad que sufre la protagonista.

La película trata de tocar este y otros trastornos, con un toque de humor, ayudando así a visibilizar uno de los temas más tabús de la sociedad actual.

Adri (Álvaro Cervantes), es el protagonista de esta historia, un periodista que siempre tiene una frase de positiva para cualquier situación de la vida. Una noche de fiesta, se encuentra con Carla, con quien pasa la mejor noche de su vida. Pero después esta desaparece sin dejar rastro alguno, hasta que un día, tras seguirle la pista, da con su ubicación: un centro psiquiátrico, donde esta está internada por trastorno bipolar.

En un acto de «locura» y amor, decide ingresar en el centro psiquiátrico para conquistarla y sacarla de allí. Lamentablemente, Adri no sabe que ahí las cosas no se arreglan con un par de frases «Mr. Wonderfull» y, tras la negativa de Carla, se verá atrapado en el centro donde tendrá que aprender a convivir con los problemas de salud mental de sus compañeros.

Visibilidad a los problemas de salud mental

Aprender a no juzgar y etiquetar a las personas con algún tipo de enfermedad mental, es sin duda el propósito de esta película, llena de buen rollo.

Carla: «Habrá días que, de repente, esté eufórica sin motivo»

Adri: «Lo sé».

Carla: «Y días que querré matarme».

Adri: «También lo sé».

Carla: «Pero es que también va a haber otros que quiera matarte a ti».

Adri: «Pues vale».

Carla: «Nunca va a ser normal».

Fragmento de diálogo de la película.

Poco a poco el protagonista va cambiando su visión de la vida «color de rosa», dándose cuenta de que las personas con las que está conviviendo, con diversas patologías como Trastorno obsesivo compulsivo (TOC), esquizofrenia o síndrome de Tourette, no pueden cambiar con un «si tú quieres, puedes».

Los trastornos mentales se encasillan en un sinfín de estereotipos y tópicos. Por ejemplo, enfermedades como la depresión, no se suele tomar en serio. Se culpa siempre a quien la sufre como si este pudiera remediarlo.

Por otro lado, el trastorno bipolar, punto clave de la película, se asocia simplemente a los cambios de humor y se banaliza, cuando, en realidad, va mucho más allá. Las enfermedades mentales, como cualquier otras enfermedad, necesitan tratamiento. Y todavía hay mucho desconocimiento sobre el tema.

Así, «Loco por ella», da visibilidad a estos problemas, normalizándolos, e intentando alejarnos del positivismo tóxico al que estamos expuestos día a día.

«Nos cuesta convivir con la tristeza o con alguien que tiene depresión, y parece que simplemente diciendo «venga va, alégrate» ya sea suficiente.»

Dani de la Orden, director de «Loco por ella».


loco por ella enfermedades mentales

Por qué tienes que ver «Loco por ella».

La película deja atrás el «todo es posible» de las historias de amor. Aunque comienza siendo así, el protagonista se da un batacazo con la realidad y la idea de este largometraje es acompañar al personaje en su aprendizaje.

«Loco por ella» te va a tocar la fibra sensible. Lo que comienza como una comedia romántica al uso, termina siendo una tierna historia de amor, con un mensaje que ayuda a concienciarnos sobre convivir con una enfermedad mental. Frases como esta hace que la película nos haya calado hasta lo más profundo del corazón.

«La próxima vez que vea a alguien triste, no voy a pedirle que sonría, ni le voy a prometer que recuperarse está en su mano. Si de verdad quiero ayudarle, lo que voy a hacer es hacerle saber que, aunque no sea capaz de entender lo que le pasa, estaré ahí si me necesita».

Adri, protagonista de «Loco Por Ella»

Además, para finalizar (ya te dejamos que vayas a ver la película), la pandemia mundial que estamos viviendo, está causando un gran impacto en los problemas de salud mental, aumentando significativamente el número de casos. Por lo que es muy importante dar esa visibilidad y normalizar este tipo de enfermedades, y dejar a atrás los estigmas y perjuicios que siempre han estado ligados a la salud mental y a los que nos enfrentamos día a día.

«Loco por ella», cóctel de amor y enfermedades mentales was originally published on Blog – Instituto Serca